TREINO PARA PERDA DE PESO DE 40 MINUTOS – EXERCÍCIO EM CASA
Se você está buscando uma rotina de exercícios eficaz, que você possa fazer em casa, sem utilizar qualquer tipo de equipamento e que lhe ajude a perder peso, você acaba de encontrá-la!! Este treino de 40 minutos é a melhor…
TRENO DE 7 DIAS, SEM SALTOS, PARA PERDER A GORDURA DA BARRIGA
Ainda não conseguiu se livrar da gordura teimosa da barriga? Venha realizar este treino sem saltos e em 1 semana queime muita gordura abdominal para conquistar aquela barriguinha chapada e tonificada que você tanto sonha em possuir!! Sinta-se desafiada a…
ROTINA COMPLETA DE EXERCÍCIOS PARA O CORPO TODO DE 40 MIN PARA EMAGRECER
Nosso treino de hoje traz uma rotina completa de exercícios para que você trabalhe o seu corpo todo durante 40 minutos e consiga emagrecer fazendo exercícios no conforto de casa!! Todas sabemos que perder peso não é uma tarefa fácil,…
TREINO RÁPIDO PARA UMA BARRIGA CHAPADA – REDUZA A GORDURA DA BARRIGA E FORTALEÇA O CORE
Uma rotina rápida, mas altamente eficaz, para você que está querendo eliminar a gordura teimosa da barriga!! Estes exercícios foram cuidadosamente preparados para lhe ajudar a derreter a gordura abdominal enquanto tonifica seus músculos abdominais e seu core ao mesmo…
3 SEMANAS DE EXERCÍCIOS EM CASA PARA MULHERES PARA QUEIMAR GORDURA DAS COXAS – TONIFICAR E AFINAR
Trago hoje um desafio de 3 semanas para você queimar gordura, emagrecer e construir massa muscular magra nas suas coxas! Com esta rotina dinâmica você conseguirá eliminar qualquer excesso de gordura acumulada e irá tonificar suas coxas, para deixá-las mais…
TREINO DE 29 MINUTOS PARA UMA CINTURA DE PILÃO – EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA QUEIMAR GORDURA
Esta rotina de exercícios é extamente o que você precisa para deixar sua cintura mais fina e modelada, com aquela aparência de corpo de pilão ou de ampulheta tão desejada por todas nós! Com estes exercícios específicos você pode reduzir…
TREINO EM CASA DE 20 MINUTOS PARA INICIANTES – EXERCÍCIOS SIMPLES E EFETIVOS
Dê início à sua jornada fitness com esta rotina simples e efetiva de apenas 20 minutos! Nossas rotinas são preparadas para que você possa se exercitar no conforto de casa e sem precisar utilizar nenhum tipo de equipamento, somente o…
15 MINUTOS DE EXERCÍCIOS DE PRANCHA PARA REDUZIR A GORDURA DA BARRIGA – TREINO CORE
E para começar nossa semana de treinos, trago uma rotina de 15 minutos com exercícios de prancha para você eliminar gordura abdominal e fortalecer o seu core! Os exercícios de prancha são ideais para trabalhar os músculos abdominais, eles envolvem…
25 MINUTOS DIÁRIOS DE TREINO PARA O CORPO TODO PODEM LHE AJUDAR A EMAGRECER
Se você está buscando uma rotina de exercícios que irão trabalhar o seu corpo inteiro, com exercícios eficazes, que você pode fazer em casa e sem utilizar nenhum tipo de equipamento, você chegou ao lugar certo! Com 25 minutos de…
TREINO CARDIO CURTO, PORÉM EFETIVO, PARA QUEIMAR GORDURA DO CORPO TODO
Você sabia que com menos de 20 minutos de exercícios cardio por dia você pode eliminar muita gordura do seu corpo? É isso mesmo que você ouviu! Um bom treino cardio com exercícios intensos irá acelerar seus batimentos cardíacos e…