15 EXERCÍCIOS COMBINADOS PARA PROMOVER A QUEIMA DE CALORIAS E A PERDA DE PESO
Na rotina de hoje você encontrará 15 exercícios que foram convenientemente combinados para queimar calorias e fazer com que você perca peso! A queima de calorias no nosso organismo acontece através do oxigênio que é transportado através da corrente sanguínea.…
EXERCÍCIOS PARA REDUZIR O INCHAÇO DA BARRIGA EM 30 DIAS
Se você está se sentido inchada, com acúmulo de gordura e líquidos na sua região abdominal, sinta-se mais leve e confortável com esta poderosa rotina de exercícios! O inchaço abdominal normalmente é causado por uma vida sedentária, pouca hidratação e…
TREINO BRAÇOS MAGROS E PARTE SUPERIOR DO CORPO TONIFICADA
Tonificar a parte superior do corpo, emagrecendo braços, peito e costas não é tão complicado quando você realiza os exercícios adequados. Mantendo a regularidade na execução dos seus treinos, você pode se livrar dos acúmulos de gordura e ter uma…
TREINO DE 30 MINUTOS DE ABDOMINAIS EM PÉ – IDEAL PARA APARTAMENTOS
Você sabia que pode realizar abdominais em pé e ainda assim conseguir resultados incríveis de queima de gordura e tonificação muscular? É isso mesmo! Com esta sessão de abdominais em pé você não precisa sofrer com os clássicos abdominais realizados…
PERCA A GORDURA TEIMOSA DA BARRIGA E DAS PERNAS – EXERCÍCIO EM CASA
Precisando eliminar a gordura teimosa da barriga e das pernas? Então, venha treinar comigo e derreta essa gordura incômoda e tonifique seu abdômen e pernas rapidamente!! Você pode e vai conseguir eliminar esse acúmulo de gordura com estes exercícios. O…
TREINO SUAVE DE 14 DIAS PARA PERDER PESO
Um treino perfeito para quem quer perder peso de forma rápida com exercícios suaves e efetivos, realizando movimentos de baixo impacto!! Nosso programa de exercícios de 14 dias é ideal para você se exercitar sem sair de casa e sem…
ROTINA DE EXERCÍCIOS DE 30 MIN PARA UMA BARRIGA CHAPADA E GLÚTEOS ARREDONDADOS
Quer ter uma barriga lisinha, super tonificada e um bumbum redondinho, mais firme e empinadinho? Então, venha conhecer esta nova rotina que preparei com muito carinho para você!! Com exercícios dinâmicos e efetivos, você irá trabalhar seus glúteos e abdômen,…
OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PELA MANHÃ – ESTIMULE SEU METABOLISMO
Começar o dia com uma rotina de exercícios é uma das melhores formas de acordar o corpo, a mente e estimular seu metabolismo para que seu corpo queime muitas calorias durante o dia todo! Esta rotina super rápida apresenta os…
BRAÇOS, PEITO E BARRIGA MAGROS – TREINO PARTE SUPERIOR DO CORPO + CORE
Esta rotina 3 em 1 foi preparada para que você esculpa e defina a parte superior do seu corpo, abrangendo braços, peito e abdômen, e fortaleça seu core, região do corpo que envolve os músculos abdominais, da coluna lombar e…
PERCA GORDURA DA BARRIGA E DAS COXAS EM 2 SEMANAS – TREINO EM CASA
Na rotina de hoje irei lhe mostrar como conquistar uma barriga chapada e coxas tonificadas em 2 semanas!! Esta sessão de exercícios de menos de meia hora foi preparada para que você possa se exercitar em casa e alcançar resultados…