EXERCÍCIOS PARA REDUZIR O INCHAÇO DA BARRIGA EM 30 DIAS
Se você está se sentido inchada, com acúmulo de gordura e líquidos na sua região abdominal, sinta-se mais leve e confortável com esta poderosa rotina de exercícios! O inchaço abdominal normalmente é causado por uma vida sedentária, pouca hidratação e…
TREINO DE 30 MINUTOS DE ABDOMINAIS EM PÉ – IDEAL PARA APARTAMENTOS
Você sabia que pode realizar abdominais em pé e ainda assim conseguir resultados incríveis de queima de gordura e tonificação muscular? É isso mesmo! Com esta sessão de abdominais em pé você não precisa sofrer com os clássicos abdominais realizados…
BRAÇOS, PEITO E BARRIGA MAGROS – TREINO PARTE SUPERIOR DO CORPO + CORE
Esta rotina 3 em 1 foi preparada para que você esculpa e defina a parte superior do seu corpo, abrangendo braços, peito e abdômen, e fortaleça seu core, região do corpo que envolve os músculos abdominais, da coluna lombar e…
PERCA GORDURA DA BARRIGA E DAS COXAS EM 2 SEMANAS – TREINO EM CASA
Na rotina de hoje irei lhe mostrar como conquistar uma barriga chapada e coxas tonificadas em 2 semanas!! Esta sessão de exercícios de menos de meia hora foi preparada para que você possa se exercitar em casa e alcançar resultados…
TRENO DE 7 DIAS, SEM SALTOS, PARA PERDER A GORDURA DA BARRIGA
Ainda não conseguiu se livrar da gordura teimosa da barriga? Venha realizar este treino sem saltos e em 1 semana queime muita gordura abdominal para conquistar aquela barriguinha chapada e tonificada que você tanto sonha em possuir!! Sinta-se desafiada a…
TREINO RÁPIDO PARA UMA BARRIGA CHAPADA – REDUZA A GORDURA DA BARRIGA E FORTALEÇA O CORE
Uma rotina rápida, mas altamente eficaz, para você que está querendo eliminar a gordura teimosa da barriga!! Estes exercícios foram cuidadosamente preparados para lhe ajudar a derreter a gordura abdominal enquanto tonifica seus músculos abdominais e seu core ao mesmo…
15 MINUTOS DE EXERCÍCIOS DE PRANCHA PARA REDUZIR A GORDURA DA BARRIGA – TREINO CORE
E para começar nossa semana de treinos, trago uma rotina de 15 minutos com exercícios de prancha para você eliminar gordura abdominal e fortalecer o seu core! Os exercícios de prancha são ideais para trabalhar os músculos abdominais, eles envolvem…
25 DIAS DE QUEIMA DE GORDURA DO ABDÔMEN SUPERIOR E INFERIOR PARA UM TREINO COMPLETO DO CORE
Uma rotina para ser feita durante 25 dias, sem intervalos, que visa eliminar gordura e tonificar a parte superior e a parte inferior do seu abdômen, ajudando você a conquistar aquela barriguinha chapada e super definida!! Prepare-se para uma sessão…
TREINO INTENSO PARA PERDER GORDURA ABDOMINAL PARA UMA BARRIGA MAIS CHAPADA
Nosso treino de hoje apresenta uma rotina intensa, super dinâmica, com exercícios específicos para eliminara gordura abdominal! Com menos de 20 minutos por dia você poderá eliminar a barriguinha saliente em apenas algumas semanas!! O sonho de possuir uma barriga…
EXERCÍCIOS AERÓBICOS DE ALTA ENERGIA PARA REDUZIR A GORDURA DA BARRIGA
Queime gordura da barriga com este treino aeróbico, com movimentos de alta energia para acelerar seus batimentos cardíacos e lhe oferecer uma rotina super dinâmica e eficaz!! Com estes exercícios aeróbicos de alta energia você irá acelerar a quema de…