Misture AVEIA E MAÇÃ e vai AMAR no LANCHE e CAFÉ DA MANHÃ – Sem Açúcar, Farinha e Leite – Fácil
Essa receita fácil, saudável e deliciosa é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes em um preparo simples e econômico. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não…
EXERCÍCIOS PARA REDUZIR O INCHAÇO DA BARRIGA EM 30 DIAS
Se você está se sentido inchada, com acúmulo de gordura e líquidos na sua região abdominal, sinta-se mais leve e confortável com esta poderosa rotina de exercícios! O inchaço abdominal normalmente é causado por uma vida sedentária, pouca hidratação e…
Só 1 POR DIA, Depois do Jantar, para DESINFLAMAR, DORMIR BEM e BAIXAR AÇÚCAR NO SANGUE – Fácil
Esse chá fácil e gostoso ajuda a desinflamar o corpo, dormir bem e baixar o açúcar no sangue. É simples de fazer, barato e muito saudável. Pode ser uma ótima adição à sua rotina, para ajudar com o sono, a…
ERROS ao COMER À NOITE que Prejudicam Emagrecimento e Saúde
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber os 3 erros após o jantar que param o emagrecimento. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Erros Comer à Noite“. Cuidado com estes erros após…
7 TEMPEROS para BAIXAR O AÇÚCAR NO SANGUE – Use Assim!
Esses temperos para baixar o açúcar no sangue são comprovadamente eficazes. Saiba como usar cada um deles e as propriedades responsáveis por tantos benefícios. São temperos muito saudáveis, gostosos e, de fato, ajudam a controlar a glicemia, as variações de…
TREINO DE 30 MINUTOS DE ABDOMINAIS EM PÉ – IDEAL PARA APARTAMENTOS
Você sabia que pode realizar abdominais em pé e ainda assim conseguir resultados incríveis de queima de gordura e tonificação muscular? É isso mesmo! Com esta sessão de abdominais em pé você não precisa sofrer com os clássicos abdominais realizados…
FIBRA FAMOSA para EMAGRECER, INTESTINO e BAIXAR AÇÚCAR NO SANGUE – Benefícios do Psyllium
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber 10 formas de usar psyllium. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Formas Usar Psillium“. Muitas pessoas tem comparado os benefícios do consumo do psyllium ao…
Misture OVO CRU e LARANJA e vai VICIAR nessa DELÍCIA – Sem Açúcar, Farinha e Leite – Fácil e Rápido
Essa receita simples, gostosa e saudável vai te conquistar. É uma opção fácil e rápida para o lanche ou café da manhã, muito nutritiva, equilibra e com uma consistência maravilhosa. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não…
3 ERROS APÓS O JANTAR que PARAM seu EMAGRECIMENTO
Estes erros após o jantar podem atrapalhar seu processo de emagrecimento. Se você quer emagrecer mais rápido, diminuir a barriga e perder peso com saúde, cuidado com estes hábitos. Me conta nos comentários se vai quais destes você faz. E…
JANTAR QUE EMAGRECE, Fácil, Barato, SEM FARINHA, POUCAS CALORIAS e LOW CARB – Delicioso e Rápido!
Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma opção saudável para almoço ou jantar. Não tem farinha (sem glúten), tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e são poucos ingredientes. Pode ajudar dieta low carb, para emagrecer e saúde,…