DESAFIO ABS DE 4 SEMANAS: REDUZA A CINTURA E TENHA UMA BARRIGA CHAPADA
Ainda sonhando em ter aquela barriga tanquinho, super definida e tonificada? Pois, então, pare de sonhar e venha comigo realizar este sonho!!! Hoje temos um desafio de 4 semanas para deixar sua barriga chapada e sua cintura mais fina e…
7 DIAS DE EXERCÍCIO PARA QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA E PERDER PESO RAPIDAMENTE
Este plano de treinamento de 7 dias irá lhe ajudar a perder peso rapidamente, visando especificamente, eliminar a gordura acumulada na barriga!! Você pode atingir suas metas de perda de peso com esta rotina intensa de 30 minutos de exercícios!…
17 MELHORES EXERCÍCIOS NO SOLO PARA UM ABDÔMEN TRINCADO
Separei para esta rotina 17 exercícios super potentes, para serem feitos no solo, que irão queimar muita gordura abdominal para você definir seu core e deixar seu abdômen com aquela aparência tanquinho, super tonificado!! Este mix de exercícios cardio e…
30 MIN BARRIGA CHAPADA E PERNAS MAGRAS, SEM SALTOS – O MELHOR TREINO ABS EM PÉ
O melhor treino abs em pé você irá encontrar aqui! Com esta rotina de 30 minutos que não apresenta saltos, você irá tonificar a parte inferior do seu corpo para fortalecer seu core e suas pernas!!! Esta é uma rotina…
30 MIN QUEIMADOR DE GORDURA DA BARRIGA CLÁSSICO – MOVIMENTOS ATEMPORAIS PARA ABDÔMEN TANQUINHO
Esta nova rotina de 30 minutos traz os clássicos exercícios abdominais para queimar gordura e lhe dar aquela aparência de barriga tanquinho!! Estes exercícios cardio e abs são simples de realizar, porém apresentam uma alta efetividade na queima de gordura…
DESAFIO ABS E AERÓBICO DE 21 DIAS – OBTENHA UMA CINTURA PEQUENA E UMA BARRIGA CHAPADA RAPIDAMENTE
Transforme seu corpo com este novo desafio de 21 dias! Ao completar este desafio você já poderá notar as mudanças em sua barriga e cintura, pois ele terá eliminado muita gordura abdominal deixando sua cintura mais fina e sua barriga…
TREINO ABS E CARDIO EM PÉ DE 10 DIAS PARA UMA CINTURA MAIS FINA
Esta rotina que combina exercícios abdominais e cardio, toda realizada em pé, vai afinar e modelar sua cintura em 10 dias!! Com menos de 30 minutos por dia você poderá conseguir aquela cinturinha delineada e uma barriga mais tonificada. Você…
TREINO SUAVE SEM SALTOS: PERCA GORDURA DA BARRIGA COM 12 EXERCÍCIOS EM PÉ
Se você não pode ou não gosta de exercícios de alto impacto, esta rotina lhe cairá muito bem!! Um treino suave, sem saltos e com apenas 12 exercícios para você se desfazer de vez da gordura abdominal!! Esta série com…
OS 10 PRINCIPAIS EXERCÍCIOS ABS EM PÉ: ELIMINE A GORDURA ABDOMINAL COM MOVIMENTOS DE IMPACTO ZERO
Se você é fã dos exercícios realizados em pé, seja por não poder ou simplesmente por não gostar de exercícios no solo, você vai amar a rotina de hoje! São 10 exercícios abs em pé, totalmente sem impacto, especialmente preparados…
TREINO 35 MIN GORDURA DA BARRIGA E ABS: 19 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA PERDER CENTÍMETROS
Rotina de 35 minutos com 19 exercícios simples, mas altamente efetivos, para eliminar a gordura da barriga em pouco tempo!! Para perder essa gordura teimosa acumulada na barriga é necessário realizar exercícios que trabalhem intensamente os abdominais e estes 19…