CARBOIDRATOS BONS e RUINS - Como Escolher Certo! (até na Dieta Low Carb!)

CARBOIDRATOS BONS e RUINS – Como Escolher Certo! (até na Dieta Low Carb!)

Saiba quais carboidratos vão te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Existem os chamados carboidratos bons, que são nutritivos e tem uma absorção mais gradual. E tem os carboidratos ruins, que tem calorias vazias, rápida absorção e podem prejudicar…