Essa receita low carb fácil, saudável e gostosa é uma boa opção para café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e não tem ovo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ser muito baixa em carboidratos, é rica em proteínas. Pode ajudar a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 litro de leite + Suco de 1 limão (ou substituir por 200g de queijo branco sem sal, cottage ou ricota)
– 1 colher de sopa de café solúvel
– 4 colheres de sopa de adoçante (ou em gotinhas a gosto)
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 184 calorias, 4g de carboidratos, 24g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
