Você é muito estressada, dorme mal, sente cansaço, tem vontade de comer doces toda hora, sente tristeza, angústia sem ter motivo. Saiba que isso tudo pode ser por falta do TRIPTOFANO! Eu vou falar pra você quais são os alimentos que possuem triptofano, a importância dele no organismo e muito mais! Trate isso com esses alimentos ou adquirida nas Farmácias
Triptofano tem na Banana mas não é somente nela!
o triptofano sofre algumas transformações e dá origem a Serotonina que também pode ser convertida em melatonina, um hormônio fundamental para estimular o sono e desinflamar o corpo.
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