Essa receita fácil e rápida pode ser uma boa opção no seu lanche ou como petisco saudável. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e é rica em fibras. Fica deliciosa, bem temperada, e pode ser uma boa alternativa para substituir o pão. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode é mais uma opção de receita vegana, nutritiva e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250g de batata doce
– 1/4 xícara de linhaça moída
– Sal, pimenta do reino e curry a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– Gergelim para passar em volta
Rende 10 porções, cada uma com 46 calorias, 7g de carboidratos (1,4g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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