SHAKE SECA BARRIGA para soltar o intestino
✅ 30 Receitas de Shakes Funcionais para 30 dias – https://bit.ly/30shakes30D_blog
Receita de shake seca barriga para soltar o intestino. Este shake ajuda a soltar seu intestino por ser estimulante laxativo natural, ajuda a reduzir o estômago alto causado pela prisão de ventre / constipação. AO FAZER: BEBA IMEDIATAMENTE.
Você deve bebê-lo logo após o preparo, pois a banana com aveia tende a escurecer um pouco, o que não fica tão apetitoso para os olhos.
✏️ LISTA DE INGREDIENTES:
[0:26] Uma maçã com casca cortada em cubos (verde ou vermelha).
[1:00] 1 banana nanica
[1:23] 1 colher de sopa de farelo de aveia
[1:30] 1 colher de sopa de farinha de linhaça
[1:33] 1 colher de sopa de chia
[1:39] 350 ml de leite vegetal ou desnatado.
Adoce com mel a seu gosto.
Depois de pronto, beba em seguida.
🍎 Nutrição:
Calorias: 213 kcal
Fibra: 7.3g
Protein: 7.4g
Fat: 4.5g
Carb: 40g
Descubra o cronograma de uma reeducação alimentar simples que vem mudando a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo,
o melhor método de emagrecimento sem sair de casa: https://bit.ly/projsecar30d_blog