Os MAIORES ERROS AO COMER FRUTAS – Podem ENGORDAR e FAZER MAL à Saúde

Para aproveitar ao máximo os benefícios das frutas é preciso tomar alguns cuidados. Algumas pessoas cometem alguns erros que podem levar a um ganho de peso ou, até mesmo, fazer mal à saúde. Veja essas dicas que separei sobre as frutas que vão ajudar na sua reeducação alimentar e até na sua dieta de emagrecimento. Me conta nos comentários se você também ama frutas e qual é sua fruta preferida. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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Índice Glicêmico – NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO – A maioria entende errado
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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