O que Acontece Quando Você toma Água com Gás?
E aí? você já se perguntou o que acontece com seu corpo se você tomar água com gás? todo mundo sabe que é preciso beber bastante água todos os dias, mas será que o mesmo vale para água com gás? se você adora a água com gás, então preste atenção nesse artigo. Vale lembrar que existem duas formas de gaseificação da água… a natural e a artificial.
A primeira se dá quando o líquido já sai da Terra com gás por conta de um fenômeno de aquecimento subterrâneo em Fontes que se encontram próximos de vulcões ou em locais que tiveram registro de atividade vulcânica. E no caso da artificial, é aquela que provávelmente você consome, que é a água comum retirada da fonte que tem todo o gás oxigênio eliminado e depois de ser resfriada recebe o gás carbônico em um processo parecido com um realizado na produção de refrigerantes, na natural a gaseificação e enquanto na artificial é mais intensa, mas as duas são saudáveis e igualmente garantem os especialistas.
Amada por muitos, essa bebida pode ser usada como uma substituta mais saudável ao refrigerante é só preparar um suco de fruta com essa água que o resultado é bem parecido. Mas será que ela realmente faz bem para saúde?
Para tirar essas dúvidas sobre esse assunto, conheça os benefícios da bebida:
Ajuda a emagrecer
O gás presente na água gaseificada quando liberada no estômago, aumenta a sensação de saciedade, o que pode ajudar a comer menos e diminuir a quantidade de caloria em uma refeição, ainda devido ao CO2 presente na água é possível diminuir a ansiedade que geralmente é a culpa pelo consumo excessivo de alimentos.
Melhora o paladar
A água com gás deixa as papilas gustativas mais sensíveis ao sabor dos alimentos, sendo uma ótima opção antes de apreciar um café ou uma taça de vinho, além disso o CO2 presente na água estimula o funcionamento do estômago aumentando a sua secreção e esvaziamento, podendo melhorar a sensação de digestão, pode substituir o refrigerante, além de ser tomada sua versão natural a água com gás pode ser uma forma saudável de substituir o refrigerante através da sua aromatização, utilizar limão, raspas de laranja, hortelã e gengibre por exemplo, podem ser ótimas formas de tornar a bebida mais saborosa e facilitar o consumo de água ao longo do dia.
Rica em Nutrientes
A água mineral tanto com ou sem gás, é rica em nutrientes, como cálcio, potássio e magnésio. Como também contém sódio as pessoas que tem pressão alta, devem ficar atentas ao rótulo, pois algumas marcas podem adicionar quantidades a mais dessa substância, devendo-se evitar as marcas que fazem isso.
E aí gostou de conhecer os seus benefícios? Além disso Vale lembrar que ela não prejudica a gravidez, não provoca celulite, não tira o cálcio dos ossos, Não fal mal aos rins e não causa alterações ou corrosão nos dentes.
Lembre-se também de que é importante evitar o consumo da água durante as refeições, para não prejudicar a digestão, então nesse caso recomendado é só comer durante as refeições e ingerir líquidos ao longo do dia, para se manter hidratado, você pode tomar líquido até 30 minutos antes das refeições e voltar a ingerir depois de 30 minutos, isso irá contribuir muito com a sua saúde gastrointestinal.
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