Leite Fermentado Faz Bem Mesmo? Engorda ou Emagrece? Para Que Serve? Como Tomar?

Muitas pessoas me perguntam se leite fermentado é saudável, se engorda, se ajuda a emagrecer, para que serve e como tomar. Muitos já sabem que o leite fermentado é rico em lactobacilos, mas o que isso significa exatamente? São muitas calorias? O que acontece no seu corpo? Me conta nos comentários se você toma leite fermentado. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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