Vou te mostrar 7 tipos de jantares veganos saudáveis, equilibrados e deliciosos que toda a família vai amar. Podem te ajudar na reeducação alimentar, inclusive a perder peso com saúde. São refeições baratas, nutritivas e rápidas de fazer. Me conta nos comentários se você é vegano, vegetarianos ou apenas quer opções equilibradas sem carne. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas VEGANAS SALGADAS – Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
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1.Tortas salgadas: torta de aveia com espinafre:
https://youtu.be/-gF_LGD3pu8
2.Sopa: https://youtu.be/8HC4MwaqboE
3.;Bife fake de carne: versão tradicional https://youtu.be/wbpgwKX6BUU e empanada no forno https://youtu.be/jz8tGdX-KKI
4.Grãomelete: https://youtu.be/631PKfd3Rco
5.Salada completa com molho de amendoim
6.Sanduiches com pao vegano e pastinhas veganas
7.Hambúrguer vegano: https://www.youtu.be/wbpgwKX6BUU
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.