Essa receita facil e rápida é um doce fit delicioso e saudável. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha para engrossar (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. Ele fica muito cremoso mas não tem leite condensado e nem creme de leite. É muito rápido de fazer e não precisa de forno. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma opção no lanche ou sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 xícaras de chá batata doce cozida
– 3 bananas
– 1/2 xícara de chá de cacau em pó sem açúcar
– 12g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
– 3 colheres de sopa de água
Rende 10 porções, cada uma com 120 calorias, 28g de carboidratos (5g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Track: Rainforest — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/8s2gIOsxMok Free Download / Stream: https://alplus.io/rainforest
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